水泳

呼吸をしないで、キャッチアップクロールで泳いでみよう！ 前回、説明させていただいた”けのびの状態からのキック”（面被りキック）この状態から腕を回していきます。初めて習うストロークは”キャッチアップクロ...

前回の背泳ぎ同様まずは体を浮かす（伏し浮き） 泳ぎ編でもお話しましたが、まずは力まないことです。力が入りすぎると、沈む原因にもなりますので注意しましょう。伏し浮きはまず力を抜いた状態で、顔を水につけて浮かぶことです。...

まずは体をうかすことから（浮く～キック） 最初のうちはどうしても、力が入りすぎてしまいますのでリラックスしましょう。まずは仰向けで、浮くことからスタートします。この際、顎の位置をあまり上向きにしない様に、注意...

大人の水泳教室とは... 大人になってから水泳を始める方は多くいます。年代は様々ですが、年配の方のセカンドライフで始める方が比較的多いです。若い方もいますが大抵は夜の時間帯にいらっしゃる方が多いです。泳ぐとい...